Már 31

HOSOSZ természetjárók teljesítménytúrája

Írta - admin | Kategória: Természetjárás HOSOSZ természetjárók teljesítménytúrája bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A verseny megrendezéséért felelős:
Szolnoki Honvéd Sportegyesület
Veresné Sipos Etelka |Szabovik Zoltán nyá. alezredes
Tel.: +36/70/316-82-29 |Tel.: +36/30/815-57-25

A verseny helyszíne:
Tiszaligeti Körcsarnok – Vosztok lakótelep – Waldorf Általános Iskola

A verseny lebonyolítása

  • Az útvonal külön terv szerint lesz meghatározva
  • A teljesítménytúra távja 15-20 km, a Tiszaligeti Körcsarnoktól indul és a Waldorf Általános Iskola a cél

Értékelés:
A teljesítménytúrát eredményesen – a jelentkezéskor megadott szintidőn belül – befejező túrázó után az egyesület kap egy pontot. A teljesítménytúrát így az a sportegyesület nyeri, aki a legtöbb pontot gyűjti össze.

Azonos pontszám esetén az az egyesület nyeri a versenyt, amely színeiben a legidősebb  túrázó teljesítette a teljesítménytúrát a megadott szintidőn belül.

Eredményhirdetés:
15:00 órakor a megnyitó helyszínén (A laktanyában)

Már 31

Girja (Kettlebell)

Írta - admin | Kategória: Girja (Kettlebell) Girja (Kettlebell) bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A verseny megrendezéséért felelős:
Szolnoki Honvéd Sportegyesület
Németh Tibor
Tel: HM 02/43/78-50

A verseny helyszíne:
Ittebei Kiss József Hadnagy Helikopter Bázis atlétikai stadion

Kategóriák:
Egyéni

Versenyszabály

1. Szakítás

  • 24kg-os szerrel orosz teszt, amelyben egy kézcsere lehetséges és az így szabályosan szakított maximális ismétlésszámot vesszük figyelembe
  • Szabályos gyakorlatnak fogadjuk el azt a gyakorlatot, amelyben a „golyós kéz” a fej fölött függőlegesen teljesen nyújtva van és emellett a láb is térdben nyújtva, megtartja a szert
  • Pihenni csak a felső, azaz kiszakított nyújtott kezes szakaszban lehet.
  • A többszöri lengetésből kivitelezett szakítást érvénytelennek és a gyakorlat befejezésének számítjuk

2. Katonai nyomás

  • 24kg-os szerrel szintén egy kézcserével történő nyomás fej fölé, itt is a jobb és bal kézzel kinyomott összesített ismétlésszám kerül elbírálásra
  • Csak a szabályos gyakorlatot számoljuk, amelyben a térdek mindig nyújtva vannak, (lábsegítség így nem lehetséges) és a „golyós kéz” a fej fölé teljesen nyújtott, függőleges helyzetbe nyomja az eszközt

A két fogás nem külön kerül díjazásra. A versenyben csak a szervezők által biztosított szer használható!

Súlycsoportok:
-80kg; 80-100kg és +100kg.

Eredményhirdetés:
az alakulótéren 20 perccel a verseny befejezése után

Már 31

Erős emberek versenye

Írta - admin | Kategória: Erős emberek versenye Erős emberek versenye bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A verseny megrendezéséért felelős:
Szolnoki Honvéd Sportegyesület
Németh Roland őrmester
Tel: +36/30/743-10-19

A verseny helyszíne:
Ittebei Kiss József Hadnagy Helikopter Bázis, alakuló tér

Kategóriák:
Férfi egyéni

Tervezett versenyszámok

1. Teherautó húzás hámmal és kötéllel
A feladatot egy speciális hám és kézkötél segítségével kell végrehajtani. A versenyző hámmal van összeköttetésben a vontatott járművel, a kézkötél a táv végénél egy fix ponthoz van rögzítve. Ha a versenyző felkészült a feladat végrehajtására a bíró felé ezt jelzi, aki elindítja az órát.. A feladatott az nyeri, aki a leggyorsabban teljesíti a feladatot.

2. Tengelynyomás maximum súlyra
Kb. 5 cm átmérőjű tengely kinyomása, a két végén súlyokkal. Az induló súly 70 kg, amely 100kg-ig 10 kilónként, 100kg fölött 5 kilónként növekszik. Az eszközt a versenyző a földről indítva juttassa a feje fölé nyújtott karokkal és lábakkal, tartsa meg azt a versenybíró jeléig.

3. Koffer és zsákcipelés váltó
Két darab 90 kg súlyú egyforma koffer 20m távolságra cipelése, majd egy 80 kg súlyú homokzsák visszajuttatása a kiindulópontra. A koffereket és a zsákot a versenyző bármennyiszer lerakhatja, és újra felveheti a cipelés közben. A feladatot minél rövidebb időn belül kell teljesíteni.

4. Gumiabroncs borítás
Egy kb. 300 kg súlyú traktorgumi minél többszöri átfordítása adott időn (60 sec.) belül.

5. Egykezes nyomás
Egykezes súlyzó minél többszöri kinyomása a fej fölé adott időn (60 sec.) belül úgy, hogy az eszköz minden ismétlés után érintse a talajt. A választott súly megegyezés szerint lesz megállapítva.

6. Teherautóra pakolás
Különböző lakú és súlyú tárgyak (teherautó pótkerék, homokzsák, hordó, stb.) felpakolása egy teherautó platójára minél rövidebb időn belül.

A verseny pontozása

A verseny az első helyezett mindig az indulók számával megegyező pontszámot kap, ezután lefelé mindig 1-el kevesebb pont jár. Tehát 12 induló esetén az első 12, a második 11, a harmadik 10, a negyedik 9, az ötödik 8, és így tovább, a tizenkettedik 1 pontot kap. Holtverseny esetén a versenyzők megosztva kapják teljesítményükért a pontokat. Az a versenyző, aki nem tud értékelhető gyakorlatot bemutatni, és aki sérülés miatt feladja a versenyt, 0 pontot kap. A versenyt feladó pontszámait a verseny végeredménynél figyelembe venni. Azoknál a feladatoknál, ahol lehet, részidőket kell mérni, és amennyiben a versenyző a csak részben tudja a feladatot teljesíteni az értékelésnél a részeredményét kell figyelembe venni.

Eredményhirdetés:
az alakulótéren 20 perccel a verseny befejezése után

preload preload preload